공지사항

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제목 【실내빙상장】11월 정규강습 모집 안내
작성일 2017-10-13 만료일 2017-10-25


 

2017년 11월 스케이트 정규 강습생 모집



강 습 종 류

모집인원

강습시간

급수

강습회수

강습료

월수금

스피드

15명

(안정은 강사)

16:00~16:50

기초

10회

36,000원

15명

(안정은 강사)

17:00~17:50

초급

15명

(지용환 강사)

17:00~17:50

중급

피 겨

15명

(강나영 강사)

16:00~16:50

기초

15명

(강나영 강사)

17:00~17:50

초급

15명

(박수진 강사)

16:00~16:50

초급

15명

(박수진 강사)

17:00~17:50

중급

강 습 일 정

11월 : 1,3,6,8,10,13,15,17,20,22 (10회)

화 목

스피드

15명

(김 훈 강사)

16:00~16:50

중급

8회

28,800원

15명

(김 훈 강사)

17:00~17:50

상급

피 겨

15명

(최진주 강사)

16:00~16:50

중급

15명

(최진주 강사)

17:00~17:50

상급

강 습 일 정

11월 : 2,7,9,14,16,21,23,28 (8회)

스피드

15명

(김 훈 강사)

10:00~10:50

성인반(급수無)

4회

 

성 인 22,000원

 

15명

(원동환 강사)

10:00~10:50

초급

15명

(김 훈 강사)

11:00~11:50

중급

15명

(원동환 강사)

11:00~11:50

기초

어린이 14,400원

15명

(이강호 강사)

11:00~11:50

기초

피겨

15명

(강나영 강사)

11:00~11:50

기초

강 습 일 정

11월 : 4,11,18,25 (4회)

강습생유의사항

상급반 진학은 담당 선생님과 “꼭” 상의 하세요.

처음강습 받는 강습생 급수는 기초입니다.

매월 마지막주 월요일은 시설정비의 날로 휴관 합니다.(11월 27일)

○ 접수기간 : 기존회원 ⇒ 10월 15일~18일(4일간), 반 변경 ⇒ 10월 19일(1일), 신규회원 ⇒ 10월 20일~24일(5일간)

○ 접수방법 : 인터넷 접수 www.eticket.or.kr (어린이 이름으로 회원가입), 현장접수 빙상장 매표소 (09시~18시) ★ 선착순 ★

○ 준 비 물 : 장갑, 긴 양말, 체육복, 스케이트 (스케이트 대여 시 매회 3,000원 별도)

※ 공지사항

 - 강습료 수납 후 고객 변심에 의한 강습 취소 시 소비자 보호법에 의거하여 10% 감하고 환불되오니 유의하여 주시기 바랍니다.

 - 급수별 5명 미만 접수 시 폐강 합니다.

 - 24일 이후에는 잔여자리에 한해 현장 접수만 가능 합니다.

○ 기타 궁금한 사항은 사무실(☎ 828-4855, 837-6688)로 문의 바랍니다.


 

단계별교육안

(쇼트트랙 스피드 스케이팅)

개월

반 명

교 육 내 용

POINT

1개월

~

3개월

기초

- 스케이트장에서의 안전수칙, 준비운동

- 기본 걷기동작

- 기본 밀기동작

- 빙판에서의 보조물이용 밀기반복

- 팔동작

- kick과 팔동작

- kick과 다리변경동작

- 중심이실린쪽얼굴,무릎,스케이트날

이일직선이 되는가

- KICK 동작시 중심이동의 안전성

- 손동작시 정상적인 각도유지 상태

- 복합동작시 안정된 중심유지

- 다리변경시 발동작의 정확성유지

4개월

~

6개월

초급

- 다리변경과 손동작의 연결된 자세 숙달

- 직선활주 동작기초

- 착빙동작의 정확성 숙달

- 직선활주 동작의 기본자세 반복숙달

- KICK 마무리후 다리위치 후면시 SKATE EDEG의 정확한 각도 형성

- 한발중심 유지의 지속성

- 발과 손동작의 협응성

- 직선활주시 중심이동의 정확성

- 곡선활주 동작시 착빙동작의 정확성

- 곡선활주 동작시 KICK 방향의 정확성

7개월

~

9개월

중급

- 곡선활주 동작기초

- 곡선활주 동작의 기본자세 반복숙달

- 곡선활주의 연속동작 및 감각숙달

- 곡선활주 동작의 숙달 및 원심력 이용법

- 다리 변경의 정확성

- 손동작의 정확성

- KICK 동작시 중심이동의 유연성

- 곡선활주 동작시 상체의 안전성

- 곡선활주 동작시 중심이동의 원활함

10개월

~

12개월

상급

- 직선 및 곡선활주의 연결

- 집단 활주시 밸런스 조절숙달

- 활주시 저항감소 동작숙달

- 활주시 직선 및 곡선활주 속도감각 숙달

- 직선활주에서 곡선활주 연결시 STEP의 정확성

- 직선활주에서 곡선활주 연결시 중심이동의 원활함

- 집단활주시 이탈여부

- 지도이론의 숙지여부

- 곡선활주 동작후 직선활주시 속도유지상태

12개월

~

 

고급

- START 동작 기본

- 기존 자세의 교정

- 지상트레이닝 훈련을 통한 기술습득

- 집단활주 요령숙달

- EDGE 활용법 숙달

- 각종 대회출전

- 스케이팅 자세교정 및 체력훈련 병행

- START 동작시 중심이동의 안전성

- 활주동작의 협응,유연,안전성등

- 중․장거리 활주 TEST

- 속도감각 조절훈련

- EDEG 활용하여 중심이동 숙달

- 체력의 향상

- 모의경기

- 종목별 경기요령 습득


 

(피 겨 스케이팅)

개월

반 명

교 육 내 용

POINT

1개월

~

 

3개월

기초

  • 스케이트장에서 안전수칙 숙지
  • 기본 걸음마 (앞으로 걷기, 좌우 옆으로 걷기)
  • 항아리 만들기 반복지도
  • 전진자세 밀고 모으고, 손자세와 발자세 반복
  • 기본 활주 자세 반복 (활주 연습 최소 10주)
  • 뒤로 항아리 반복 연습 지도
  • 오른발, 왼발 연결 (옮기기 연습 지도)
  • 전진 크로스 숙달 시키기 (오른발, 왼발)

- 스케이팅 기본 자세가 되어 있는가?

- 체중 이동이 잘 되고 연결 되는가?

- 몸의 중심 이동이 잘 되고 있는가?

- 연결 동작이 멈추지 않고 계속 이어지는가?

 

4개월

~

 

6개월

초급

 

  • 뒤로 가면서 오른발,외발 옮기기
  • 세미서클 훠 아웃 지도
  • 두발로 스핀 돌기 지도
  • 세미서클 포인 지도
  • 바니 점프 지도

- 몸의 중심 이동이 잘 되고 있는가?

- 훠아웃 연습 시 토로 스타트 하지 않는가?

- 스타트 시 토로 밀지 않는가?

- 바니 점프 시 오른쪽 무릎을 피는가?

7개월

~

 

9개월

중급

 

  • 포아웃 지도
  • 쓰리 점프 기본 자세 익히기
  • 세미백 아웃 지도
  • 포인 지도

- 스타트 자세가 올바른가?

- 엣찌 사용을 하는가?

- 포인 스타트 시 안 쪽날을 쓰는가?

10개월

~

 

12개월

상급

  • 세미백 인 지도
  • 사루코 점프 자세 지도

- 초급 테스트 과정 중점 지도

- 점프 및 스핀 지도

- 스케이트날 안쪽날 바깥쪽날 사용을 하는가?

- 스타트 자세가 올바른가?

- 점프 자세가 올바른가?

12개월

~

 

승급

고급

- 초급 테스트 과정 중점 지도

- 점프 및 스핀 숙달 지도

- 스파이널 지도

- 점프 4개 반복 지도

- 스파이널 바니 점프 지도

- 초급 과정 반복 지도

- 스타트 자세가 올바른가?

- 몸의 균형이 잘 잡히는가?

- 랜딩 자세가 정확한가?

- 점프때 멀리 높이 뛰는가?

-자세가 깨끗하게 마무리 되는가?